Qarşıdan gələn məzun olmada 4-cü sıxlığa məzun olmaq üçün bu həyatda etməli olduğunuz üç şey var.
- Ediləcək birinci şey diqqətinizi şüurunuzda və ya fərqindəliyinizdə saxlamaqdır onun bədəninizin harasında olduğunu və həyatınızın hər anında nəyə diqqət yetirdiyini yoxlayın. Fərqindəliyinizə diqqət verin və diqqətinizi ona həsr edin, çünki həqiqi mənliyinizin şirəsi oradadır. Meditasiya prosesi bunu etməyə kömək edir. Sadəcə diqqəti bədəninizdəki fərqindəlikdə saxlayın.
- Ediləcək ikinci şey nə qədər xoş görünsə də sizi əhatə edən bütün şeylərdən ayrılmaqdır. Bu Maya, bu illüziya xoşbəxtlikdən kədərə, kədərdən xoşbəxtliyə aparacaq, sonsuz bir dövr. Qurtulmağın yeganə yolu özünüzə diqqət yetirmək və sizi əhatə edən bu illüziyaya bağlanmamaqdır.
- Ediləcək üçüncü şey hər şeyin siz olduğunu və hətta müəyyən vaxtdan sonra torpağa çevriləcək və sonra torpaqdan bitkiyə və ya heyvana və ya insana çevriləcək daşda belə birlik olduğunu başa düşməkdir. Dəyərsiz hesab etdiyiniz bu daş dəyərsiz deyil, o Mayanın, illüziyanın dünyasına aiddir, lakin çevrilmələr dövründə o da insan və ruh ola biləcəyi üçün öz daxilinizdə dərk etməyiniz vacibdir ki, bu daş sadəcə daş deyil, o həm də heyvandır, o həm də tanrıdır, o həm də Buddadır və o həm də sizsiniz. O artıq və həmişə hər şeydir. Eynilə siz də artıq hər şeysiniz.
Qarşıdan gələn məzun olma pəncərəsində 4-cü sıxlığa məzun olmaq üçün bu həyatda başa düşməli olduğunuz yalnız bu üç şeydir. Lakin hər entitetin təcrübəsi fərqli olacaq və bu üç şeyi praktikada tətbiq etmək üçün həyatınızda bir çox maneələrlə üzləşəcəksiniz. İllüziyanızın həqiqi təbiətini tam qavramaq reallığınızı tam başa düşməkdir və ümid edirik ki, siz gedib bu Mayanı, bu illüziyanı özünüz üçün yaşayacaqsınız və heç bir başqa xarici təlimə deyil, yalnız öz daxilinizdən doğana güvənəcəksiniz.
Və nəhayət, bilik ötürülə bilər, müdriklik isə yox: o yalnız yaşana bilər.