Mae tri pheth y mae angen i chi eu gwneud yn yr oes hon er mwyn graddio i'r 4edd dwysedd yn y graddio sydd i ddod.
- Y peth cyntaf i'w wneud yw cadw eich sylw ar eich ymwybyddiaeth neu eich ymwybod gwiriwch i weld ble y mae yn eich corff ac ar beth y mae'n canolbwyntio ym mhob eiliad o'ch bywyd. Rhowch sylw a chysegrwch eich sylw i'ch ymwybod oherwydd yno y mae sudd eich gwir hunan. Mae'r broses o fyfyrio yn cynorthwyo i wneud hyn. Yn syml cadwch eich ffocws ar yr ymwybod yn eich corff.
- Yr ail beth i'w wneud yw datgysylltu oddi wrth yr holl bethau sydd o'ch amgylch ni waeth pa mor flasus y gall ymddangos. Bydd y Maya hwn, y rhith hwn yn arwain o hapusrwydd i dristwch o dristwch i hapusrwydd cylch diddiwedd. Yr unig ffordd i ddianc yw canolbwyntio arnoch chi eich hun a pheidio ag ymlynu wrth y rhith hwn sydd o'ch amgylch.
- Y trydydd peth i'w wneud yw deall mai chi yw popeth a bod undod hyd yn oed mewn carreg a fydd ar ôl amser penodol, yn troi'n bridd ac yn ddiweddarach yn troi o bridd yn blanhigyn neu'n anifail neu'n fod dynol. Nid yw'r garreg hon yr ydych yn meddwl ei bod yn ddiwerth yn ddiwerth, mae'n perthyn i fyd y Maya, y rhith ond oherwydd y gallai hefyd ddod yn fod dynol ac yn ysbryd yng nghylch y trawsnewidiadau felly mae'n bwysig sylweddoli o'ch mewn nad carreg yn unig yw'r garreg hon mae hefyd yn anifail mae hefyd yn dduw mae hefyd yn Fwdha ac mae hefyd yn chi. Mae eisoes a bob amser yn bopeth. Yn yr un modd rydych chi eisoes yn bopeth.
Dyma'r unig dri pheth y mae angen i chi eu deall yn y bywyd hwn er mwyn graddio i'r 4edd dwysedd yn ffenestr y graddio sydd i ddod. Fodd bynnag, bydd profiad pob endid yn wahanol a byddwch yn wynebu llawer o rwystrau yn eich bywyd er mwyn rhoi'r tri pheth hyn ar waith. Amgyffred yn llawn wir natur eich rhith yw deall eich realiti yn llawn a gobeithio y byddwch yn mynd i brofi'r Maya hwn, y rhith hwn drosoch eich hun heb ddibynnu ar unrhyw ddysgeidiaeth allanol arall ond yr hyn sy'n codi o'ch mewn eich hun.
Yn olaf ond nid yn lleiaf, gellir trosglwyddo gwybodaeth, ond nid doethineb: dim ond ei phrofi y gellir.