Bizitza honetan hiru gauza egin behar dituzu hurrengo graduazioan 4. dentsitatera graduatzeko.
- Egin beharreko lehen gauza zure arreta zure kontzientzian edo oharmenean mantentzea da egiaztatu zure gorputzean non dagoen eta zure bizitzako une oro zertan zentratzen den. Eman arreta eta eskaini zure arreta zure oharmenari bertan baitago zure benetako niaren muina. Meditazio-prozesuak hori egiten laguntzen du. Mantendu arreta zure gorputzeko oharmenean, besterik ez.
- Egin beharreko bigarren gauza inguratzen zaituzten gauza guztietatik askatzea da, zein gozagarria iruditu arren. Maya honek, ilusio honek, zoriontasunetik tristurara eramango zaitu tristuratik zoriontasunera ziklo amaigabe batean. Ihes egiteko modu bakarra zeure buruan zentratzea da eta inguratzen zaituen ilusio honi ez lotzea.
- Egin beharreko hirugarren gauza dena zu zarela ulertzea da eta batasuna dagoela harri batean ere, denbora jakin baten ondoren lur bihurtuko dena eta geroago lurretik landare edo animalia edo gizaki bihurtuko dena. Balio gabea dela uste duzun harri hau ez da balio gabea, Mayaren munduari dagokio, ilusioari baina eraldaketen zikloan gizaki eta espiritu bihurtzeko gai izan daitekeenez beraz garrantzitsua da zeure baitan konturatzea harri hau ez dela harri bat besterik ez animalia bat ere bada jainko bat ere bada Buda ere bada eta zu ere bada. Dagoeneko eta beti da dena. Era berean zu dagoeneko dena zara.
Hauek dira bizitza honetan ulertu behar dituzun hiru gauza bakarrak hurrengo graduazio-leihoan 4. dentsitatera graduatzeko. Hala ere, entitate bakoitzaren esperientzia desberdina izango da eta oztopo asko izango dituzu zure bizitzan hiru gauza hauek praktikan jartzeko. Zure ilusioaren benetako izaera guztiz ulertzea zure errealitatea guztiz ulertzea da eta espero dugu Maya hau, ilusio hau zeuk bizitzera joango zarela eta ez kanpoko beste irakaspenik oinarritzat hartuko duzula zeure barrutik sortzen dena baino.
Azkenik baina ez garrantzi gutxiagokoa, ezagutza transmititu daiteke, baina ez jakinduria: bizi daiteke soilik.