Gellir defnyddio pendil i ganfod y rhwystr mewn canolfan egni neu chakra. Gallai pendil fod yn llinyn syml â gwrthrych trwm wedi'i glymu wrth un pen, er enghraifft pelen fetel fach neu risial sfferig. Nid yw'r mesuriad o'r llaw i'r pwysyn yn bwysig.
Yn gyntaf cymerwch y pendil yn eich llaw chwith gan fod y llaw chwith yn cyfathrebu'n uniongyrchol â'ch calon, sef canolfan eich gwirionedd a'ch bodolaeth.
Yna canolbwyntiwch ar y ganolfan egni neu'r chakra yr ydych am ei wirio. Rhowch eich sylw 100 % i'r chakra hwnnw; er enghraifft os ydych am wirio a yw canolfan egni eich pelydryn coch neu chakra'r gwreiddyn yn gytbwys ai peidio, rydych yn canolbwyntio 100 % o'ch sylw ar ganolfan egni'r pelydryn coch neu chakra'r gwreiddyn ar waelod asgwrn eich cynffon.
Ar ôl cadw eich sylw 100 % yn llifo drwy'r ganolfan egni goch heb grwydro i ardaloedd eraill am gyfnod o 60 eiliad, os yw'r pendil yn eich llaw chwith yn troi i gyfeiriad clocwedd yna gallwch fod yn sicr ei bod yn gytbwys.
Fodd bynnag, mae rhai endidau wedi'u polareiddio i'r gwrthwyneb i eraill, ac felly mae'n dda profi ffurf y troellau egni arferol cyn dechrau'r weithdrefn. Gellir gwneud prawf drwy ddal y pendil yn gyntaf dros eich llaw dde ac arsylwi eich cyfluniad penodol.
Os yw'r pendil yn troi i unrhyw gyfeiriad arall heblaw eich troell egni arferol neu'n gwneud unrhyw symudiadau eraill, mae ystumiadau neu anghydbwyseddau yn eich dirgryniadau egni oherwydd diffyg eglurder.
Mae'r symudiad gwan yn ôl ac ymlaen yn dynodi rhwystr rhannol, er nad rhwystr llwyr. Mae'r symudiad cryf yn ôl ac ymlaen yn dynodi gwrthwyneb rhwystr, sef gorysgogi chakra, neu ganolfan egni, sy'n digwydd er mwyn ceisio cydbwyso rhyw anhawster yng ngweithgarwch y cymhlyg corff, neu feddwl. Nid yw'r cyflwr hwn o gymorth i'r endid gan ei fod yn anghytbwys.