Душа 3-ї щільності на основі своєї рідної вібрації може здійснити обмін душами з душею вищої щільності. Це означає, що душа вищої щільності входить у тілесний комплекс душі 3-ї щільності, а душа 3-ї щільності утримується на астральних планах у режимі заморожування і не усвідомлює, що вона існує, доки обмін душами не закінчиться. Обидві сутності залишаються необізнаними про подію обміну душами, і сутність вищої щільності проходить крізь завісу забуття, як Мандрівники.
Обмін душами здійснюється через договір обміну душами або на обмежений період часу, або на решту життя сутності 3-ї щільності. Зазвичай це відбувається лише в станах сновидіння, коли до сутностей 3-ї щільності, які бажають обміну душами, звертається сутність вищої щільності з відповідною вібрацією.
Душа вищої щільності зазвичай розв'язує всі попередні проблеми або життєві ситуації сутності 3-ї щільності, перш ніж виконувати інші завдання згідно з метою душі вищої щільності. Це також одна з причин, чому багато сутностей 3-ї щільності проходять обмін душами.
Щойно душу 3-ї щільності замінено душею вищої щільності, сутність, що пройшла обмін душами, або тілесний комплекс 3-ї щільності може здаватися іншим багатьом людям, які є близькими родичами або друзями і родинами сутності 3-ї щільності, що пройшла обмін душами, оскільки поведінка душі вищої щільності почне проєктувати інше відчуття особистості. Душа вищої щільності зазвичай приносить розширений рівень Свідомості, що призведе до зсуву в системах переконань, виборах і перспективах сутності 3-ї щільності.
Обмін душами — це життєво важливий засіб служіння на заключних етапах процесу піднесення. Оскільки планета земля перебуває на заключних етапах входу у вібрацію 4-ї щільності, сутності вищої щільності не хочуть втратити коротке вікно можливості бути у служінні і починають негайно виконувати завдання згідно зі своєю метою.
Сутності STS широко використовують обмін душами, щоб утримувати і здобувати контроль над планетою через договір душі в стані сновидіння. Багато людських сутностей серед можновладців, які йдуть шляхом STS, нині пройшли обмін душами із сутністю STS вищої щільності.