Zuetako gehienek dakizuen bezala, maiztasun-aldaketa bat gertatzen ari da planetan gaur egun 4. dentsitaterako graduazio-leihoa irekitzearen ondorioz.
Ez espiritualki bakarrik prestatu behar dugu baizik eta gure ibilgailu fisikoa/ gorputzak ere prestatu behar ditugu bibrazio altuagoarekin lerroka dadin.
Zure gorputza ordenagailu-hardware gisa pentsa dezakezu eta zure sistema eragilearen eguneratzea bilakaera espiritual gisa. Hardware berarekin sistema eragilea muga batera arte bakarrik egunera dezakezu, hau da, RAM eta disko gogor berarekin. Uneren batean ordenagailu-hardwarea eguneratu behar da sistema eragile berrira eguneratzeko.
Horrek esan nahi du gure gorputzak prestatzen ez baditugu, ez dugula 75000 urtetan behin gertatzen den aukera hau guztiz aprobetxatzen.
STS indarren estrategia nagusietako bat gure gorputz fisikoetan eragin negatiboa izatea da medikuntza alopatikoaren eta derrigorrezko esku-hartze medikoen bidez, uretako fluoruroa, azukre-gaindosiak, kafeinarekiko mendekotasuna, GMO elikagaiak eta Roundup bezalako pestizidak berriki laborategian hazitako haragiarekin eta jan intsektuak propaganda-kanpainarekin bibrazio-aldaketa hau guztiz aprobetxa ez dezagun.
Egungo aukera guztiz aprobetxatu nahi duen edozein entitatek bere gorputza prestatu behar du antzinako teknika sinple baten bidez.
Hori egiteko modurik onena ahalik eta lasterren eguneko gutxienez 16 orduko barau intermitentea hastea da, horrek maiztasun-aldaketa eta lerrokatzea oso azkar ahalbidetuko baititu. Gaur egun digestio- eta metabolismo-prozesuetarako erabiltzen ari den energia sistema neurologikoen txantiloiak eguneratzera bideratzea ahalbidetuko du maiztasun-lerrokatzea gertatzea ahalbidetuz lurra planeta magnetismo aldakorreko, erradiazio areagotuko eta jarduera fotonikoko trantsizio-eremu honetan zehar mugitzen den heinean.
Barau intermitentearen edo denboran mugatutako elikaduraren beste onurak oso ondo azaldu ditu Stanford University-ko Andrew Hubermanek bere podcastean.
Borondate sendoko entitateentzat zentzuzkoa litzateke fruta-baraua edo ur hutseko baraua hastea maiztasun-lerrokatze honetan asko lagunduko baitu.
Halaber azukre findu eta artifizialaren / edulkoratzaileen eta kafearen kontsumoa murrizteak asko lagunduko du prozesu honetan.
Azkenik baina ez garrantzi gutxiagokoa, EZ erabatekoa mikrouhineko janariari.