Mar is eol do bhformhór agaibh, tá athrú minicíochta ag tarlú ar an bpláinéad faoi láthair mar gheall ar oscailt na fuinneoige céimnithe isteach sa 4ú dlús.
Ní mór dúinn ullmhú ní hamháin go spioradálta ach ár bhfeithicil/ ár gcorp fisiciúil a ullmhú freisin ionas gur féidir leis é féin a ailíniú leis an tonnchrith níos airde.
Is féidir leat smaoineamh ar do chorp mar chrua-earraí ríomhaire agus ar uasghrádú do chórais oibriúcháin mar fhorbairt spioradálta. Ní féidir leat an córas oibriúcháin a uasghrádú ach go teorainn áirithe leis na crua-earraí céanna, i.e. leis an RAM agus an tiomántán crua céanna. Ag pointe éigin ní mór crua-earraí an ríomhaire a uasghrádú chun uasghrádú go córas oibriúcháin nua.
Ciallaíonn sé seo mura n-ullmhaímid ár gcorp, nach bhfuilimid ag baint lántairbhe as an deis seo nach dtagann ach uair amháin in 75000 bliain.
Ceann de phríomhstraitéisí fhórsaí STS is ea tionchar diúltach a imirt ar ár gcorp fisiciúil trí leigheas ailiopatach agus idirghabhálacha leighis éigeantacha, fluairíd san uisce, ródháileanna siúcra, andúil caiféine, bianna GMO agus lotnaidicídí ar nós Roundup, agus le déanaí le feoil a fhástar i saotharlann agus leis an bhfeachtas bolscaireachta ithe na bhfeithidí, ionas nach mbainfimid lántairbhe as an athrú tonnchreathach seo.
Aon eintiteas ar mian leis lántairbhe a bhaint as an deis reatha, ní mór dó a chorp a ullmhú le teicníc shimplí ársa.
Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh tosú ar throscadh eatramhach ar feadh 16 uair an chloig sa lá ar a laghad chomh luath agus is féidir, mar go gcumasóidh sé seo athrú minicíochta agus ailíniú an-tapa. Ligfidh sé don fhuinneamh atá á úsáid faoi láthair do phróisis díleácha agus mheitibileacha a atreorú i dtreo uasghrádú theimpléid na gcóras néareolaíoch, rud a ligfidh d'ailíniú minicíochta tarlú de réir mar a ghluaiseann Pláinéad an Domhain tríd an réimse aistrithe seo de mhaighnéadas athraitheach, de radaíocht mhéadaithe agus de ghníomhaíocht fhótónach.
Chuir Andrew Huberman ó Ollscoil Stanford na buntáistí eile a bhaineann le troscadh eatramhach nó le hithe srianta ó thaobh ama in iúl go han-soiléir ina phodchraoladh.
D'eintitis a bhfuil toil láidir acu bheadh sé ciallmhar tosú ar throscadh torthaí nó ar throscadh uisce amháin mar go gcabhróidh sé go mór leis an ailíniú minicíochta seo.
Chomh maith leis sin cabhróidh laghdú ar shiúcra scagtha agus saorga / ar mhilseoirí agus ar chaife go mór leis an bpróiseas seo.
Ar deireadh thiar, NÍ HEA go hiomlán le bia micreathoinne.