Như hầu hết các bạn đã biết, hiện đang có một sự dịch chuyển tần số diễn ra trên hành tinh do sự mở ra của khung thời gian tốt nghiệp vào mật độ 4.
Chúng ta phải chuẩn bị không chỉ về mặt tâm linh mà còn chuẩn bị cả phương tiện vật lý/ cơ thể của mình để nó có thể tự điều chỉnh theo rung động cao hơn.
Bạn có thể nghĩ về cơ thể mình như phần cứng máy tính và việc nâng cấp hệ điều hành như sự tiến hóa tâm linh. Bạn chỉ có thể nâng cấp hệ điều hành đến một giới hạn với cùng phần cứng, tức là với cùng RAM và ổ cứng. Đến một lúc nào đó người ta cần nâng cấp phần cứng máy tính để nâng cấp lên hệ điều hành mới.
Điều này có nghĩa là nếu chúng ta không chuẩn bị cơ thể mình, chúng ta không tận dụng trọn vẹn cơ hội chỉ có một lần trong 75000 năm này.
Một trong những chiến lược then chốt của các lực lượng STS là tác động tiêu cực đến cơ thể vật lý của chúng ta thông qua y học đối chứng và các can thiệp y tế bắt buộc, fluoride trong nước, quá liều đường, nghiện caffeine, thực phẩm GMO và thuốc trừ sâu như Roundup, gần đây hơn với thịt nuôi cấy trong phòng thí nghiệm và chiến dịch tuyên truyền ăn côn trùng, để chúng ta không tận dụng trọn vẹn sự dịch chuyển rung động này.
Bất kỳ thực thể nào mong muốn tận dụng trọn vẹn cơ hội hiện tại phải chuẩn bị cơ thể mình bằng một kỹ thuật đơn giản lâu đời.
Cách tốt nhất để làm điều này là bắt đầu nhịn ăn gián đoạn ít nhất 16 giờ mỗi ngày càng sớm càng tốt, vì điều này sẽ cho phép một sự dịch chuyển và điều chỉnh tần số rất nhanh. Nó sẽ cho phép năng lượng hiện đang được sử dụng cho các quá trình tiêu hóa và trao đổi chất được chuyển hướng sang việc nâng cấp các khuôn mẫu của hệ thần kinh, cho phép sự điều chỉnh tần số xảy ra khi hành tinh trái đất di chuyển qua trường chuyển tiếp này với từ tính thay đổi, bức xạ và hoạt động photon gia tăng.
Những lợi ích khác của nhịn ăn gián đoạn hay ăn uống giới hạn thời gian đã được Andrew Huberman từ Đại học Stanford trình bày rất rõ ràng trong podcast của mình.
Đối với những thực thể có ý chí mạnh mẽ, sẽ là khôn ngoan nếu bắt đầu nhịn ăn chỉ ăn trái cây hoặc nhịn ăn chỉ uống nước, vì điều đó sẽ hỗ trợ rất nhiều cho sự điều chỉnh tần số này.
Ngoài ra, việc giảm lượng đường tinh luyện và nhân tạo / chất tạo ngọt và cà phê nạp vào sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình này.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tuyệt đối KHÔNG dùng thức ăn hâm bằng lò vi sóng.