Evo jednostavnih principa koje biste možda željeli s izvjesnom hitnošću uključiti ili usvojiti u svoju svjesnost o hrani u pripremi za diplomiranje:
- silicijev dioksid može neutralizirati neke od zagađivača koji se nalaze u našoj vodi za piće: stavite vrh kvarca u staklenu bocu i čuvajte filtriranu vodu preko noći prije pijenja
- Birajte zdravu, neprerađenu, prirodnu hranu s dna prehrambenog lanca kao što su žitarice, sjemenke, voće, povrće
- uključite sjemenke, grah i vlakna u ishranu
- tražite biološki uzgojene proizvode ili još bolje, uzgajajte vlastite. Biljke odgovaraju srcu s još više svjetla; sva živa bića cvjetaju s ljubavlju
- radikalno promijenite svoje načine pripreme hrane tako da uključuju od šezdeset do sedamdeset posto nekuhanog povrća i voća, idealno direktno s drveta ili biljke
- blagoslovite hranu koju unosite i okružite je svjetlom
- izbacite mikrovalnu pećnicu iz svakog aspekta svoje ishrane
- izbacite vještačke boje, sintetičke namirnice i sintetičke vitamine
- izbacite šećer ili vještačke zaslađivače iz svoje ishrane. Umjesto toga možete koristiti med. Neke vrste meda vrlo su dobre za zdravlje, na primjer Manuka med. U SAD-u je dostupan u Costcu
- Izbacite kafu iz svoje ishrane
- izbacite meso mrtvih životinja iz svoje ishrane