Tu so preprosta načela, ki jih boste morda želeli z nekaj nujnosti vključiti ali sprejeti v svoje zavedanje o hrani v pripravi na diplomiranje:
- silicijev dioksid lahko nevtralizira nekatere onesnaževalce v naši pitni vodi: v stekleno steklenico položite konico kremena in filtrirano vodo pred pitjem pustite stati čez noč
- Izberite polnovredno, nepredelano, naravno hrano z dna prehranjevalne verige, kot so žita, semena, sadje, zelenjava
- v prehrano vključite semena, fižol in vlaknine
- iščite biološko pridelane pridelke ali še bolje, pridelajte jih sami. Rastline se na srce odzovejo s še več svetlobe; vsa živa bitja ob ljubezni cvetijo
- korenito spremenite svoje načine priprave hrane, da bo vključevala od šestdeset do sedemdeset odstotkov nekuhane zelenjave in sadja, najbolje neposredno z drevesa ali rastline
- blagoslovite hrano, ki jo zaužijete, in jo obdajte s svetlobo
- odpravite mikrovalovno pečico v vseh vidikih svojega uživanja hrane
- odpravite umetna barvila, sintetična živila in sintetične vitamine
- odpravite sladkor ali umetna sladila iz svoje prehrane. Namesto tega lahko uporabljate med. Nekatere vrste medu so zelo dobre za zdravje, na primer med manuka. V ZDA je na voljo v trgovini Costco
- Odpravite kavo iz svoje prehrane
- odpravite meso mrtvih živali iz svoje prehrane