Tu sú jednoduché princípy, ktoré by ste mohli s istou naliehavosťou začleniť alebo prijať do svojho uvedomenia o potrave ako prípravu na absolvovanie:
- oxid kremičitý dokáže neutralizovať niektoré kontaminanty nachádzajúce sa v našej pitnej vode: vložte kremenný hrot do sklenenej fľaše a filtrovanú vodu v nej nechajte cez noc pred pitím
- Vyberajte si plnohodnotné, nespracované, prírodné potraviny zo spodnej časti potravinového reťazca, ako sú obilniny, semená, ovocie, zelenina
- zaraďte do stravy semená, strukoviny a vlákninu
- hľadajte biologicky pestované plodiny alebo, ešte lepšie, pestujte si vlastné. Rastliny reagujú na srdce ešte väčším svetlom; všetky živé bytosti prekvitajú s láskou
- radikálne zmeňte svoje spôsoby prípravy jedla tak, aby zahŕňali šesťdesiat až sedemdesiat percent tepelne neupravenej zeleniny a ovocia, ideálne priamo zo stromu alebo rastliny
- žehnajte potravinám, ktoré prijímate, a obklopte ich svetlom
- vylúčte mikrovlnnú rúru z každého aspektu svojej konzumácie potravín
- vylúčte umelé farbivá, syntetické potraviny a syntetické vitamíny
- vylúčte zo svojej stravy cukor alebo umelé sladidlá. Namiesto nich môžete používať med. Niektoré druhy medu sú veľmi dobré pre zdravie, napríklad med Manuka. V USA je dostupný v Costco
- Vylúčte zo svojej stravy kávu
- vylúčte zo svojej stravy mäso mŕtvych zvierat