Hier zijn de eenvoudige principes die u wellicht met enige spoed in uw voedingsbewustzijn wilt opnemen of overnemen ter voorbereiding op het afstuderen:
- siliciumdioxide kan sommige verontreinigingen in ons drinkwater neutraliseren: plaats een kwartspunt in een glazen fles en bewaar gefilterd water een nacht lang voordat u het drinkt
- Kies volwaardige, onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen van onderaan de voedselketen, zoals granen, zaden, fruit en groenten
- neem zaden, bonen en vezels op in het voedingspatroon
- zoek biologisch geteelde producten of, beter nog, kweek ze zelf. Planten reageren op het hart met nog meer licht; alle levende wezens bloeien op met liefde
- verander uw manier van voedselbereiding radicaal, zodat zestig tot zeventig procent bestaat uit ongekookte groenten en fruit, idealiter rechtstreeks van de boom of de plant
- zegen de voedingsmiddelen die u wel tot u neemt en omring ze met licht
- schaf de magnetron af in elk aspect van uw voedselconsumptie
- schaf kunstmatige kleurstoffen, synthetische voedingsmiddelen en synthetische vitaminen af
- schaf suiker of kunstmatige zoetstoffen af in uw voedingspatroon. U kunt in plaats daarvan honing gebruiken. Sommige soorten honing zijn zeer goed voor de gezondheid, bijvoorbeeld manukahoning. In de VS is die verkrijgbaar bij Costco
- Schaf koffie af in u voedingspatroon
- schaf dood dierlijk vlees af in uw voedingspatroon