Aqui estão os princípios simples que você talvez queira incorporar ou adotar com certa urgência na sua percepção consciente da alimentação, em preparação para a graduação:
- o dióxido de silício pode neutralizar alguns dos contaminantes encontrados na nossa água potável: coloque uma ponta de quartzo em uma garrafa de vidro e guarde água filtrada durante a noite antes de beber
- Escolha alimentos integrais, não processados e naturais da base da cadeia alimentar, como grãos, sementes, frutas, legumes
- incorpore sementes, feijões e fibras à dieta
- procure produtos de cultivo biológico ou, melhor ainda, cultive os seus próprios. As plantas respondem ao coração com ainda mais luz; todos os seres vivos florescem com amor
- mude radicalmente os seus métodos de preparo dos alimentos para incluir de sessenta a setenta por cento de legumes e frutas crus, idealmente direto da árvore ou da planta de origem
- abençoe os alimentos que você ingere e envolva-os em luz
- elimine o micro-ondas em todos os aspectos do seu consumo de alimentos
- elimine corantes artificiais, alimentos sintéticos e vitaminas sintéticas
- elimine o açúcar ou os adoçantes artificiais da sua dieta. Você pode usar mel em vez disso. Alguns méis são muito bons para a saúde, por exemplo o mel de Manuka. Nos EUA ele está disponível na Costco
- Elimine o café da sua dieta
- elimine a carne de animais mortos das suas dietas