Zde jsou jednoduché zásady, které možná budete chtít s určitou naléhavostí začlenit nebo přijmout do svého povědomí o stravě v rámci přípravy na absolvování:
- oxid křemičitý dokáže neutralizovat některé kontaminanty obsažené v naší pitné vodě: vložte hrot křemene do skleněné láhve a filtrovanou vodu v ní před pitím nechte přes noc
- Vybírejte výživné, nezpracované, přirozené potraviny ze spodní části potravního řetězce, jako jsou obiloviny, semena, ovoce, zelenina
- zařaďte do stravy semena, luštěniny a vlákninu
- vyhledávejte biologicky pěstované produkty, nebo ještě lépe pěstujte vlastní. Rostliny odpovídají na srdce ještě větším světlem; všechny živé bytosti vzkvétají s láskou
- radikálně změňte své způsoby přípravy jídla tak, aby zahrnovaly šedesát až sedmdesát procent tepelně neupravené zeleniny a ovoce, ideálně přímo ze stromu nebo z rostliny
- žehnejte potravinám, které přijímáte, a obklopte je světlem
- vyřaďte mikrovlnnou troubu ze všech aspektů své konzumace jídla
- vyřaďte umělá barviva, syntetické potraviny a syntetické vitaminy
- vyřaďte ze své stravy cukr nebo umělá sladidla. Místo nich můžete používat med. Některé druhy medu jsou velmi dobré pro zdraví, například med Manuka. V USA je k dostání v Costcu
- Vyřaďte ze své stravy kávu
- vyřaďte ze své stravy mrtvé zvířecí maso