Berikut adalah prinsip-prinsip sederhana yang mungkin ingin Anda masukkan atau terapkan dengan segera ke dalam kesadaran pangan Anda sebagai persiapan untuk kelulusan:
- silikon dioksida dapat menetralkan sebagian kontaminan yang terdapat dalam air minum kita: letakkan sebuah ujung kuarsa di dalam botol kaca dan simpan air yang telah disaring semalaman sebelum diminum
- Pilihlah makanan alami yang utuh dan tidak diolah dari dasar rantai makanan seperti biji-bijian, benih, buah-buahan, sayuran
- masukkan benih, kacang-kacangan, dan serat ke dalam pola makan
- carilah hasil bumi yang ditanam secara biologis atau lebih baik lagi, tanamlah sendiri. Tumbuhan menanggapi hati dengan cahaya yang bahkan lebih banyak; semua makhluk hidup berkembang dengan kasih
- ubahlah secara radikal cara Anda menyiapkan makanan sehingga mencakup enam puluh hingga tujuh puluh persen sayuran dan buah-buahan mentah, idealnya langsung dari pohon atau sumber tanamannya
- berkatilah makanan yang Anda konsumsi dan lingkupilah makanan itu dengan cahaya
- hilangkan microwave dalam setiap aspek konsumsi makanan Anda
- hilangkan pewarna buatan, bahan pangan sintetis, dan vitamin sintetis
- hilangkan gula atau pemanis buatan dari pola makan Anda. Anda dapat menggunakan madu sebagai gantinya. Beberapa jenis madu sangat baik untuk kesehatan misalnya madu Manuka. Di AS madu ini tersedia di Costco
- Hilangkan kopi dari pola makan Anda
- hilangkan daging hewan mati dari pola makan Anda