Jen la simplaj principoj, kiujn vi eble volos enkorpigi aŭ alpreni kun iom da urĝeco en vian konscion pri nutraĵoj, preparante vin por la diplomiĝo:
- siliciodioksido povas neŭtraligi kelkajn el la poluaĵoj trovataj en nia trinkakvo: metu kvarcan pinton en vitran botelon kaj konservu filtritan akvon dum la nokto antaŭ ol trinki
- Elektu sanigajn, neprilaboritajn, naturajn nutraĵojn el la fundo de la nutroĉeno, kiel grenoj, semoj, fruktoj, legomoj
- enkonduku semojn, fabojn kaj fibrojn en la dieton
- serĉu biologie kreskigitajn produktojn aŭ, eĉ pli bone, kreskigu viajn proprajn. Plantoj respondas al la koro per eĉ pli da lumo; ĉiuj vivantaj estuloj prosperas per amo
- radikale ŝanĝu viajn metodojn de preparado de nutraĵoj por inkluzivi de sesdek ĝis sepdek procentojn da nekuiritaj legomoj kaj fruktoj, ideale rekte de la arbo aŭ planta fonto
- benu la nutraĵojn, kiujn vi ja manĝas, kaj ĉirkaŭigu ilin per lumo
- forigu mikroondojn en ĉiu aspekto de via nutraĵkonsumo
- forigu artefaritajn kolorigilojn, sintezajn nutraĵojn kaj sintezajn vitaminojn
- forigu sukeron aŭ artefaritajn dolĉigilojn el via dieto. Vi povas uzi mielon anstataŭe. Kelkaj mieloj estas tre bonaj por la sano, ekzemple Manuka-mielo. En Usono ĝi estas havebla ĉe Costco
- Forigu kafon el via dieto
- forigu mortan bestan karnon el viaj dietoj