Evo jednostavnih načela koja biste možda željeli s određenom hitnošću uključiti ili usvojiti u svoju svjesnost o hrani kao pripremu za diplomiranje:
- silicijev dioksid može neutralizirati neke od onečišćivača koji se nalaze u našoj pitkoj vodi: stavite vrh kvarca u staklenu bocu i preko noći čuvajte filtriranu vodu prije pijenja
- Birajte zdravu, neprerađenu, prirodnu hranu s dna prehrambenog lanca kao što su žitarice, sjemenke, voće, povrće
- uključite sjemenke, grah i vlakna u prehranu
- tražite biološki uzgojene proizvode ili, još bolje, uzgajajte vlastite. Biljke na srce odgovaraju s još više svjetla; sva živa bića cvjetaju uz ljubav
- korjenito promijenite svoje načine pripreme hrane tako da uključuju od šezdeset do sedamdeset posto nekuhanog povrća i voća, idealno izravno sa stabla ili biljke
- blagoslovite hranu koju unosite i okružite je svjetlom
- izbacite mikrovalnu pećnicu iz svakog aspekta svoje prehrane
- izbacite umjetna bojila, sintetske namirnice i sintetske vitamine
- izbacite šećer ili umjetna sladila iz svoje prehrane. Umjesto toga možete koristiti med. Neke su vrste meda vrlo dobre za zdravlje, na primjer manuka med. U SAD-u je dostupan u Costcu
- Izbacite kavu iz svoje prehrane
- izbacite meso mrtvih životinja iz svoje prehrane