Voici les principes simples que vous voudrez peut-être intégrer ou adopter avec une certaine urgence dans votre conscience alimentaire en préparation de l'obtention du diplôme :
- le dioxyde de silicium peut neutraliser certains des contaminants présents dans notre eau potable : placez une pointe de quartz dans une bouteille en verre et conservez-y de l'eau filtrée pendant la nuit avant de la boire
- Choisissez des aliments sains, non transformés et naturels du bas de la chaîne alimentaire tels que céréales, graines, fruits, légumes
- intégrez des graines, des haricots et des fibres à l'alimentation
- recherchez des produits biologiques ou mieux encore, cultivez les vôtres. Les plantes répondent au cœur avec encore plus de lumière ; tous les êtres vivants s'épanouissent avec l'amour
- changez radicalement vos méthodes de préparation des aliments pour inclure de soixante à soixante-dix pour cent de légumes et de fruits crus, idéalement directement cueillis de l'arbre ou de la plante
- bénissez les aliments que vous ingérez et entourez-les de lumière
- éliminez le micro-ondes de tous les aspects de votre consommation alimentaire
- éliminez les colorants artificiels, les produits alimentaires synthétiques et les vitamines synthétiques
- éliminez le sucre ou les édulcorants artificiels de votre alimentation. Vous pouvez utiliser du miel à la place. Certains miels sont très bons pour la santé par exemple le miel de Manuka. Aux États-Unis il est disponible chez Costco
- Éliminez le café de votre alimentation
- éliminez la chair animale morte de votre alimentation