Här är de enkla principer som du kanske vill införliva eller anta med viss brådska i din medvetenhet om mat som förberedelse inför examen:
- kiseldioxid kan neutralisera en del av de föroreningar som finns i vårt dricksvatten: placera en kvartsspets i en glasflaska och förvara filtrerat vatten över natten innan du dricker
- Välj nyttiga, obearbetade, naturliga livsmedel från näringskedjans botten såsom spannmål, frön, frukt, grönsaker
- införliva frön, bönor och fibrer i kosten
- sök biologiskt odlade produkter eller ännu hellre, odla dina egna. Växter svarar på hjärtat med ännu mer ljus; alla levande väsen blomstrar med kärlek
- ändra radikalt dina metoder att tillreda mat så att de omfattar sextio till sjuttio procent otillagade grönsaker och frukter, helst direkt från trädet eller växten
- välsigna den mat du intar och omge den med ljus
- eliminera mikrovågsugnen i varje aspekt av din matkonsumtion
- eliminera konstgjorda färgämnen, syntetiska livsmedel och syntetiska vitaminer
- eliminera socker eller konstgjorda sötningsmedel från din kost. Du kan använda honung i stället. Vissa honungssorter är mycket bra för hälsan till exempel Manukahonung. I USA finns den att köpa på Costco
- Eliminera kaffe från din kost
- eliminera dött djurkött från din kost